Heeft relatietherapie zin na ontrouw?

Vreemdgaan betekent lang niet altijd dat iemand weg wil gaan bij zijn of haar partner. Ik merk dat ontrouw ook voorkomt wanneer iemand – soms onbewust – eigenlijk iets bij zichzelf zoekt of mist. Bijvoorbeeld een stuk erkenning of aandacht. In dat geval staat het vreemdgaan niet altijd direct in verband met onvrede over de bestaande relatie. Daarnaast kan iemand een stuk onvrede over zichzelf voelen en vervolgens vanuit frustratie oplossingen zoeken ‘buiten de deur’. Het kan soms ook een manier zijn om een bepaalde leegte op te vullen. Soms blijkt dat iemand in de bestaande relatie – op een bepaald onderdeel – het gevoel heeft iets tekort te komen. Daarnaast zijn er mensen die verliefd worden op een ander terwijl zij tevreden zijn over hun eigen relatie én van hun huidige partner houden. Ontrouw komt op zeer verschillende manieren voor: de achtergrond ervan varieert enorm. Voor de verwerking van ontrouw is het voor beide partners belangrijk om te begrijpen wat de oorzaken zijn. Wat speelde er bij jou, bij je partner en wat speelde er tussen jullie? Welke patronen zijn er in jullie relatie ontstaan en op welke manier zien jullie de toekomst? Dit zelfonderzoek kost tijd en energie. Een open en eerlijke blik op jezelf en je relatie is hierbij van belang. Ik ondersteun jullie bij de gesprekken die wij hierover voeren.

De definities van wat nu eigenlijk ontrouw is lopen sterk uiteen. De vraag: ‘welke afspraken hebben jullie over (on)trouw gemaakt’ wordt dan ook behandeld in mijn ontrouw programma. Is zoenen met een andere persoon vreemdgaan? Het intensief chatten met een andere man of vrouw: zien jullie dit als ontrouw? En: wat is de reden achter het vreemd gaan? Ook zijn er verschillende soorten ontrouw; ik besteed hieraan aandacht tijdens de relatietherapie.

Regelmatig speelt ontrouw een grote of kleinere rol tijdens de gesprekken met stellen binnen mijn praktijk. Dit sluit ook aan bij officiële onderzoeken die zijn uitgevoerd naar overspel. Onderzoek naar dit onderwerp blijft overigens lastig, immers: hoeveel mensen spreken de waarheid over dit gevoelige onderwerp? Cijfers van het CBS uit 2016 sluiten overigens in goed aan bij de feiten over ontrouw die je hieronder vindt.

Uit Brits onderzoek* en uit onderzoeken* van de Nederlandse psycholoog Henk Noort blijkt:

• veel partners vergeven elkaar overspel: dit cijfer schommelt tussen de 76% en 96%;
• vaak wordt ontrouw niet ontdekt: dit is in ongeveer 60% van alle gevallen van overspel het geval;
• 25% tot 30% van de Nederlanders gaat wel eens vreemd;
• bij 30% van de scheidingen is overspel de hoofdreden;
• mannen en vrouwen gaan ongeveer even vaak vreemd.

Na de ontdekking of het opbiechten van overspel, komt jullie relatie vaak onder grote druk te staan. Jullie bevinden je in een ‘emotionele rollercoaster’; de relatie staat letterlijk te trillen op zijn grondvesten. Beide partners ervaren meestal een veelvoud aan gevoelens: boosheid, angst, jaloezie, schuld en soms schaamte. Ik hoor regelmatig dat de bedrogen partner het gevoel had ‘dat de grond onder zijn of haar voeten weg leek te zakken’ toen het bedrog uitkwam. Dit geldt ook voor de ontrouwe partner: hij of zij heeft te maken met een wirwar aan emoties. De gevoelens voor de persoon waarmee wordt vreemdgegaan kan hierin ook nog een rol spelen. Vanaf het moment dat de waarheid aan het licht is gekomen begint een nieuwe fase binnen jullie bestaande relatie. Er is iets beschadigd in de vertrouwensband; deze ‘kras’ op jullie gevoel van verbondenheid doet pijn en behoeft aandacht. Beide partners lijden onder deze fase in de relatie. Het kost veel moed en ook tijd om jullie relatie weer op de rails te krijgen. Er is veel werk te verzetten en succes is niet gegarandeerd. Toch wijzen cijfers uit dat ontrouw in ongeveer 76% tot 96% van de gevallen vergeven wordt. Ik kan jullie begeleiden in dit proces.