Meer dan een relatiedipje?

De duur van relatietherapie hangt af van verschillende factoren, zoals de ernst van de problemen, de inzet van beide partners en de aanpak van de therapeut. Ik kies ervoor om gestructureerd te werk te gaan en tegelijkertijd ruimte te maken voor – het uiten van – jullie gevoelens. Vanuit de ervaring die ik heb met het begeleiden van stellen met relatieproblemen is het lastig iets te zeggen over de duur van de therapie in het algemeen. Sommige stellen hebben aan enkele sessies genoeg; anderen hebben meer tijd nodig.

In Nederland geeft 88% van de mensen aan zich gelukkig te voelen. Levensgeluk hangt samen met zaken als een goede gezondheid, het hebben van werk en een fijne relatie. Het hebben van een goed inkomen speelt wel een rol, maar deze rol is kleiner dan vaak wordt gedacht. Het CBS doet sinds 2013 onderzoek naar het geluksgevoel van Nederlanders. Uit dit onderzoek blijkt dat mensen die tevreden zijn over hun relatie, een stuk gelukkiger zijn dan stellen met een ongelukkige relatie. De kwaliteit van jullie relatie is dus direct gekoppeld aan de mate waarin jullie geluksgevoelens ervaren. Dit lijkt ook logisch: je wilt graag thuiskomen in een harmonieuze en liefdevolle omgeving. Reden genoeg om lef te verzamelen en aan de slag te gaan met jouw relatie en dus met – een groot deel – van jouw levensgeluk!

Voor jullie eventuele kinderen is jullie relatie een enorm belangrijk voorbeeld. Zij zien, horen en voelen immers in het dagelijks leven hoe jullie met elkaar omgaan. Bewust – en onbewust – kijken zij naar de omgang tussen hun ouders. Spanningen (ook onderhuidse!) worden door kinderen maar al te goed opgepikt. Onderzoek wijst uit dat kinderen met gelukkige ouders succesvoller en gelukkiger zijn. De ontwikkeling van kinderen is direct gekoppeld aan het voorbeeld dat jullie als ouders geven, ook zeker binnen hun relatie. De manier waarop de ouders van een kind omgaan met meningsverschillen, heeft grote impact op kinderen, ongeacht hun leeftijd. Wanneer ouders in het bijzijn van kinderen verbale agressie laten zien, leidt dit tot meer depressief en agressief gedrag bij hun kinderen. Opvallend: de negatieve invloed van het helemaal niet meer spreken over meningsverschillen door ouders is even groot voor kinderen. Gun jezelf en jullie kinderen een positieve(re) thuissituatie en ga aan de slag met het verbeteren van jullie relatie!